Ontspan-LAB * Leren ontspannen door experimenteren

In het Ontspan-LAB ervaar je onder begeleiding verschillende manieren van ontspannen voor thuis. Hierdoor ontdek je wat bij je past en ben je in staat ontspannen in je leven te integreren.

Voor wie is een sessie in het Ontspan-LAB?

Het Ontspan-LAB is perfect voor jou als je een nieuwsgierige doener bent, die continu AAN staat, waarbij het niet lukt te ontspannen.

>>Denk je vaak: 'kan ik ontspannen?', 'wat past bij mij?', en vooral 'hoe dan?!'

Dit brengt een sessie in het Ontspan-LAB:

Op ontspannen wijze krijg je inzicht in hoe ontspannen wel voor je werkt:

• Je begrijpt waarom het niet lukt te ontspannen
• Je ervaart welke manieren van ontspannen bij jou passen
• Je oefent met actief en passief ontspannen
• Je ontdekt hoe je rust, ruimte en moeiteloosheid in je leven brengt
• Je leert hoe je ontspannen integreert in je leven

voor informatie: https://ontspan-academie.nl/aanbod/